Gruppentherapie Übungen

Das Konzept der Gruppe Therapie wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelt, als eine Form der Psychotherapie in den Vereinigten Staaten von Amerika von Joseph H. Pratt, Paul Schilder und Trigant Burrow. Seitdem hat sich diese Form der Therapie viele Veränderungen erfahren, um unterschiedliche Gruppen von Menschen sowie ihre Probleme umfassen. Heilung zusammen als eine Familie oder einer Gemeinde ist ein alter Begriff. Dieses Konzept wurde von Häusern geholt, und streckte mit einem klinischen Ansatz, Menschen zu helfen ihre Probleme zu lösen gemeinsam, obwohl sie nicht miteinander verwandt, aber mit den gleichen gemeinsamen Ängste, Probleme oder Schwierigkeiten.

Die Therapie basiert auf der Prämisse, Menschen zu helfen emotional und psychisch, um mit persönlichen Problemen befassen, unter Verwendung der kollektiven Macht der Gruppe, mit Hilfe der Therapeutin, die den Prozess der Heilung führt basiert. Die Art, Übung Techniken und Dauer der Gruppentherapie Übungen werden von der Gruppe Bedürfnisse ermittelt und wird meist durch den Therapeuten in Abstimmung mit der Familie der Einzelnen in der Gruppe entschieden. Die meisten Therapeuten entwickeln ihre eigenen Aktivitäten, jedoch sind die nachstehend aufgeführten einige der generischen Aktivitäten Regel folgten in den meisten Gruppentherapie-Sitzungen.

Ice-Breakers: In einer Gruppe Therapiesitzung sind die Teilnehmer vor allem Fremden, die um miteinander komfortable brauchen, um sich gegenseitig emotional zu helfen. Dies ist wichtig, da eine Sitzung, die mit einem emotionalen Gefühl beschäftigt, kommt mit einem Fahrer von Scham, Schuld und Angst. Wenn diese Fragen behandelt werden müssen, muss das Gefühl, von Fremden umgeben zu einer verminderten. Ice breaking Gruppentherapie Tätigkeiten genau das tun, brechen Eis und reduzieren den Grad der Formalität unter den Menschen. Einfache Spiele wie das Bestehen der Parzelle, musikalische Stuhl oder sogar teilen Witze oder ein paar leichte Momente, in der Regel funktioniert der Trick.

Brauchen Sie für die Therapie: Hier wird die Rolle des Therapeuten ist vorherrschend. Während die meisten Menschen, warum sie ein Teil der Gruppe Therapie sind weiß, ein Vokal Anerkennung hilft immer, ob es sich um Sucht oder Depression. Educating die Gruppe über den Ansatz der Bewältigung der Probleme kann durch einen Vortrag, interaktive Sitzung oder durch Flugblätter durchgeführt werden. Als dieser Sitzung spricht Fokussierung auf die wichtigsten Probleme, beginnen viele Individuen in der Gruppe, um Tipps für das Verständnis der Situation und Vorschläge zur Überwindung es hinzuzufügen. Diese Ideen sollten gefördert werden, da dies ein Zeichen von Menschen zusammen kommen, um einander zu helfen.

Ermutigen Sie Vertrauen und Unterstützung Gebäude: Als die Gruppe verbringt Zeit zusammen, entweder auf einer täglichen Basis, oder nach einer entschiedenen Zeitplan, ist es Zeit zu weben Vertrauen in den zarten Stoff der Gruppe. Dies ist wichtig, da die meisten Leute in der Gruppe beschäftigen sich mit Dämonen der Sucht, Depression, Gesundheit, etc. und vertrauensvolle jemand nicht natürlich unter solchen Umständen kommen. Hier werden meist paarweise oder ein Team von vier, mit ein oder zwei Personen mit verbundenen Augen. Die Augen verbunden Person die Hand durch das Sehen Partner gehalten wird, und sie führen Aktivitäten wie das Überqueren der Straße oder einige vorher platzierten Hindernisse, etc. Um die Unterstützung in einem Team von drei oder vier zu bauen, eine Person mit verbundenen Augen, wird ein weiterer Arm zurückgebunden und man spielt stumm. Sie sind einfache Aufgaben wie Kochen einen Salat, pflanzen ein paar Bäumchen oder auch Einkaufsmöglichkeiten gegeben. Diese Sitzungen helfen, die Gruppe durch die Förderung einander zu halten versuchen, um die Aufgabe zu erfüllen, die ganze Zeit, den Austausch und unterstützend voneinander. Dies bestätigt das Vertrauen, Unterstützung und Einigkeit innerhalb der Gruppe.

Confessions und Akzeptanz: Sobald das Vertrauen aufgebaut ist, ist es Zeit, damit die Menschen eröffnen mit Beichte und Akzeptanz der schwerwiegenden Auswirkungen, die ihr Handeln oder gebracht werden kann in der Zukunft zu bringen. Da die Menschen in der Gruppe sind alle kämpfen mit den gleichen Problemen, wird diese Geschichten von Kampf und Enttäuschung, ein Teil der Reise in Richtung einer besseren psychischen Gesundheit oder Veränderung in der Wahrnehmung. Diese Tätigkeit erfolgt entweder durch direkte Gespräche zu allen oder nur Auslesen eines früheren schriftliches Geständnis durchgeführt. Einige Berater laden auch die Familie oder Sponsoren zum Siegen jedes Einzelnen in der Gruppe zu feiern. Jeder Sieg führt zu einer positiven Veränderung.

Gruppentherapie Übungen haben vielen geholfen, eine schwierige Phase in ihrem Leben zu überwinden. Viele Organisationen, wie die Anonymen Alkoholiker, Weight Watchers, Missbrauchsopfer, etc. Arbeit zum Aufbau einer besseren und stärkeren Gemeinschaft, und die Macht der vielen hilft definitiv.